본인이 직접 집에서 기초 체온을 재어 배란일을 계산하고 싶습니다. > 자주하는 질문

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기초 체온은 사람이 움직이지 않고 최소한의 활동만 하는 상태의 온도를 말합니다.

그러나 잠자고 있을 때 온도를 재는 것은 불가능하므로 잠에서 깨어나자마자 일어나 움직이기 이전에 누워 있는 상태에서 체온계로 혀 밑에 5분 동안 넣었다가 체온을 측정하면 됩니다.

즉 깨어나 움직이면 몸의 대사 활동이 증가해 온도가 올라가고 몸의 활동이 많으면 조금 더 올라가므로 몸의 활동의 영향이 없는 상태를 측정해야 되기 때문입니다.

기초 체온은 사람이 움직이지 않고 최소한의 활동만 하는 상태의 온도를 말합니다.

그러나 잠자고 있을 때 온도를 재는 것은 불가능하므로 잠에서 깨어나자마자 일어나 움직이기 이전에 누워 있는 상태에서 체온계로 혀 밑에 5분 동안 넣었다가 체온을 측정하면 됩니다.

즉 깨어나 움직이면 몸의 대사 활동이 증가해 온도가 올라가고 몸의 활동이 많으면 조금 더 올라가므로 몸의 활동의 영향이 없는 상태를 측정해야 되기 때문입니다.